關於戒煙 - 養生

我抽煙有4年了(大概2天一包)，最近的煙又越來越貴，迫使我有想戒煙的想法

但是要如何戒呢? 最近是有聽說有一種叫尼古青的東西，不知道那

種東西有用嗎? 要如何使用? 大概要服用多久啊?




--