長時間晚睡 身體還調得回來嗎? - 養肝

中醫理論說11點之後就是身體養肝的時間

最好是在這之前就上床睡覺

但開始工作後發現這簡直太難了

不要說加班 平常做做家事也已經半夜一點多了

雖然最近工作比較不操 但感覺身體已經變糟了

快要三十歲了還有救嗎?

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