酵素的功效 - 養生

大家好 !

最近買了puritan's pride 綜合酵素

好不容易終於拿到手了 可是突然發現有點怪怪的地方

上網查了些資訊

酵素的功效有幫助一些吃不胖 消化不良的人 消化分解食物

但是本身是在減肥的人 那是不是就不太適合吃酵素呢 Q_Q?
(怕反而變胖> <")

但是又有看到一些資訊說名酵素可以促進代謝 所以可以幫助減肥 囧

也有看到說想增胖的話 就要飯後吃 想減肥的話就要空腹吃..

真正的狀況到底是怎麼樣呢 請大家幫我解惑 ..

因為找了好多資訊 但是好混亂 看不出個所以然

麻煩板上的大家幫忙了

小妹在此先謝謝大家 > <





--