過年預防「脂」數過高 - 健康資訊

今日初四，但新聞喜歡把高熱量的年菜作文章。

的確，過量的年菜容易讓人的健康走偏。大量的美食令人無法抗拒。

這幾天日子可發現，多數人的飲食習慣與平時大不同。

如果生活不正常，飲食失當，又有天生高血脂體質，過年傷身真划不來！

這時得注意自己的「脂」數是否已逼近臨界點！


這裡有篇文章供大家閱讀：
http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31929598

裡面主要談到：

1. 釐清「血脂」和「體脂」的差別

2. 什麼是好的與壞的膽固醇？

3. 高血脂，問題在哪？

4. 家族遺傳是元兇？

別忘了定期的健康檢查也是必須的！

最後別忘了規律的作息與正常的飲食才是養身與健康之道。

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