跑1hr2min3sec 11.68km 配5min19sec - 憂鬱症

今天進帳19公里 左腳受傷了 除了流血 還有些腫腫的 令人不安

雙手只是擦傷 不礙事 雖然蠻痛的 我現在目標早上跑45min 下午也跑45min到一小時

跑步真的很爽 令人欲罷不能


--