跑步跑到氣喘 - 運動

剛剛去旁邊的河堤跑了一下

距離上次跑步的時間應該是好幾個月前了= =..

只是覺得當米蟲不太好 所以就運動一下

問題來了，我差不多跑了1000m以後

開始有點氣喘的前兆，就吐氣會有咻~咻~咻的聲音(氣喘聲)

不過沒很嚴重，就輕微的，我想是因為太久沒跑步才會這樣

還是有什麼其他的原因?

我的呼吸節奏是，吸(鼻子)吸(鼻子)吐(嘴巴) (每跑一步為一單位)

是什麼問題才會氣喘?

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人為夢想而飛 卻因為愛情而沉澱
愛情!得到了 不一定是幸福
失去了 不一定是遺憾

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