請問魚肝油要怎樣吃才正確? - 養生

※ 引述《dizzypig (昏昏欲睡)》之銘言：
: 我弟都用吞的...
: 我都把它咬破...有時會把膠囊吐掉(我覺得那是人工的)
: 請問這兩種吃法對魚油的吸收有差嗎?


基本上有用膠囊包附的產品，都是為了要：

一．避免內容物味道苦、難聞。

二．方便使用於管灌的人即無法吞食者可打開食用。

三．避免遭受胃酸破壞，影響效果。

四．內容物無法打錠。

大概是這些原因，膠囊吞下肚是沒關係的。

建議你還是用吞的，基本上純正魚油味道並不好。

吸收方面倒不至於有什麼影響，因為以前好像有魚油是用喝的。

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