養生解救身受脹氣苦惱的大眾! - 養生Jack · 2016-07-15Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 這幾天吃完飯沒多久都會脹氣,肚子超漲,可是都苦苦找不出一個所以然。 今天剛好在臉書上滑到朋友按讚這篇文章,才知道黃豆製品都會導致脹氣的問題。 天啊~~~原來我每天早餐都搭配豆漿這行為居然是讓我脹氣的元凶! 脹氣時又放不出屁、打不出隔的感覺真的超級不舒服的阿!!!! 把這篇文章貼給大家囉,真心推薦給跟我一樣被脹氣搞得要死不活的朋友。 文章連結 http://goo.gl/hNWdXc -- 養生All CommentsAnnie2016-07-19豆類基本上都會脹氣,但只要發酵過的就不會比如納豆等。另外要吃豆類食物前,前一晚浸泡Kyle2016-07-2412小時以上,再煮來吃,也比較不會脹氣Audriana2016-07-2812小時都發芽了吧@@Susan2016-07-31可以冷藏浸泡啊,尤其夏天不冰會臭酸。Odelette2016-08-04早上可以補喝一小杯薑茶,保證很快排氣Kyle2016-08-06運動也可以排氣Brianna2016-08-10豆類很容易脹氣 QQEthan2016-08-15發芽的豆類比沒發芽營養多了,另外沒那麼容易發芽啦(整個浸水),還有泡過的那些水當然要沖掉囉,臭酸的是那些浸泡水,豆子不會Ingrid2016-08-18我夏天一樣是擺室溫浸泡,因為發現放冰箱Lily2016-08-19酵素活動不夠強,沒辦法大量釋出有害物質(看浸泡後的泡泡量多少可以知道)Related Posts大家有在吃魚油嗎?為什麼而吃?保存期限高雄有學習按摩的地方嗎?家人不吃蔥薑蒜 如何增加免疫力可怕的喉嚨痛
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