被分手三週了 - 憂鬱症

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我的負能量對方表示已無法承載

他希望我快點走出來

覺得我一直在重複的事情繞
被負面纏繞
在過去的回憶裡徘徊

聽到他說想分手
說當朋友他的壓力會比較小
說對於回覆我的訊息已感到倦怠
也不知道要怎麼幫助我
也因為這樣讓他很痛苦
一個人獨處時會大叫的頻率已變高

若是和我分手會好一點

我有告訴對方他可以怎麼回應我
我要的是他的傾聽和陪伴
可是他已經沒有辦法以男友的身分繼續下去了

也是
因為他已經被我影響了
跟我在一起的人只會被我的負能量折磨

大學的男友也是如此

到頭來都是我自己無法照顧和處理自己的負面情緒導致的

我也許沒資格跟別人戀愛
只會逼瘋別人的寶貝兒子
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All Comments

Poppy avatarPoppy2021-09-04
有在諮商嗎?建議負能量找專業諮商師討論。
Faithe avatarFaithe2021-09-03
拍拍,沒有人有資格評論你是否有戀愛的資格。人的精
神狀態會隨時間改變,就算現在認為自己沒有能力愛人,
Blanche avatarBlanche2021-09-04
也許在康復歷程中獲得成長與力量後,這個能力就會恢復
甚至增長。
Bethany avatarBethany2021-09-03
你說的會一直在同樣事情上繞出不來,可以搜尋「反芻」
相關的資訊,有一些管理負面情緒的方式可以參考一下。
Ivy avatarIvy2021-09-04
我情況最差時也會這樣,持續諮商+服藥已經改善穩定
Edwina avatarEdwina2021-09-03
很多了,抱抱