藍藻or綠藻的含量問題 - 養生

最近開始服用藍藻及綠藻

我是吃遠東生技500mg*180顆裝的
一天要吃6顆
可以吃一個月

後來爬文發現

它有出200mg*900顆裝的
一天要吃15顆
可以吃二個月

而且500mg比較貴

我想請問這兩種包裝有何不同嗎？
效果會不一樣嗎？

不然我想挑200mg的來吃就好

請各位大大賜教


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