腸躁症相關問題 - 飲食疾患

我從高三就有腸躁症的問題

只要一緊張，焦躁不安就會想上廁所

我聽爸爸說 同事的兒子

好像是每天記錄自己上廁所的時間

然後久而久之 就沒有這煩惱了

因為腸躁症 讓我不喜歡跑遠程 尤其是還要上高速公路

請問這效果有效嗎？ 聽說是心病才引起腸躁症

所以要給自己安全感

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