能抗憂鬱的是香蕉果肉還是香蕉皮? - 養生

查了很多資料查出香蕉有鎂

鎂有抗憂鬱的效果

但又有人說只有香蕉皮有抗憂鬱的效果

網路的資料並沒有說得很清楚

到底是哪個可以抗憂鬱

還是兩個都可以?

有神人有最準確的資料嗎 不要只是聽老一輩的人講而已


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