維他命B群 - 養生

請問
版上的高手

1.買維他命B群的話kirkland這牌子好嗎？
還是像前面版友推薦GNC的牌子也不錯

2.如果是kirkland的話
我到代買王的網站去看
一種是維他命B群100 250顆裝
一種是維他命B群150長效型 100顆裝
二種差別是因為劑量嗎？
100顆的比250顆的還便宜

3.我的情形只是精神不振，前陣子也蠻容易嘴破的
所以想吃維他命B群
低劑量的足夠嗎？

謝謝

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