禁糖第3天 - 憂鬱症

已經第3天

完全不喝甜飲料

不吃甜食

目前還沒有什麼特別的感覺

希望能繼續下去

然後今天查過關於頻尿和膀胱

原來一般人的膀胱可存400ml

存到400就會有強烈尿意

我喝了無糖飲料一杯就400

10秒內喝完加上礦泉水

難怪會衝廁所

要注意自己喝水的量

還有喝飲料也要注意喝什麼

不再像以前那樣什麼都喝了

喝了一堆化工


有年紀以後

終於有正式藉口可以推掉別人的請客和應酬

爽

先醬

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