社交焦慮症 - 焦慮症

我這個問題已經很久了...
一直非常的困擾
甚至影響到工作
工作當人家說我的不是~或提醒我該做什麼
就算有時候並非完全自己不小心~或事情已經達成
但總是只是說..恩恩好...
常常因為這樣
有時候常被人家誤會或不細心之類的...
時常想要解釋卻不敢開口反駁回復

身邊的人都很好
但卻總是無法融入跟他們一起閒聊
我主動跟他們講話總是講工作上的事或有問題才會說
當他們想跟我閒聊
總是你問我答~或一顧的傻笑開不了口
每次都鼓勵自己真的沒有很難
但是內心總是會壓抑自己
甚至覺得很不自在..壓力很大

有時候遇到挫折
真的覺得很無力
也不知道該找誰訴苦心事
總是默默一個人承擔

有人說過我改變不了一定是自己不夠認真~不積極
看了很多人分享
實際要做總是不知道從何做起...
真的很想擺脫這樣的我
交個知心的朋友
不知道有沒有曾經有相同狀況的朋友可以一起聊聊或分享呢?




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