看起來好 這樣是可以好多久? - 精神疾病

: 令我頭大是STILNOX 沒吃晚上就會睡不著
: 但是白天我可以很自然的睡覺(所以應該是依賴性不是成癮)


看到這兩句話

你是不是常常晚上失眠後早上補眠呢

建議失眠的板友

失眠後隔天不要睡懶覺

否則會陷入日夜顛倒的惡性循環

--