生理期 - 養生

※ 引述《sunwei (weiwei)》之銘言：
: 我想要請問一下
: 生理期前如果容易焦慮
: 有沒有辦法可以減輕我的症狀
: 我真的被困擾很久了>//////////<
: 所以很想獲得解答
: 請板上的大大給一個回答
: 先謝謝各位了!

甜食雖然可以平撫因為血糖變低的焦慮感
但是加工品畢竟是不容易被身體接受的東西
所以之後血糖會變的更低反而會讓妳更焦慮
也容易變胖
所以建議你可以喝點紅豆薏仁湯等比較天然的東西
但注意紅糖也不可加太多


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