煮菜油問題 - 養生

油品方面就有點不知道怎麼挑選，我記得我們家以前是用調合油
結果食安問題導致我不敢亂買，就因為那一次讓我知道選油的重要性
我知道就算是油炸食品，家裡用好油去炸也不會那麼不健康的
想問問該選怎樣的油會比較健康呢?

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