濕冷體質 - 養生

空腹吃水果馬上會有便意
最近天氣似乎也沒特別差
但是鼻子不時會過敏
天氣有變化時手腳溫度比較低

要改善濕寒體質
應該要多吃些什麼東西呢？
我打算長期吃一陣子試試
不知道什麼適合？
我有聽說麥茶和麻油類
還有什麼東西適合長期食用的？


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