減肥消脂 方法 - 健康資訊

減肥消脂 方法

減肥消脂方法1、運動是脂肪的“助燃劑”
無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱量”，
這些說法都不過是消耗身體能量的一個形象比喻。
身體裡的能量以多種方式存 在，
比較輕鬆的運動只能讓身體裡的糖轉化成能量，
只有當運動達到一定的強度，才會動用到身體裡的脂肪。
可以說，“運動”就好比是一種脂肪燃燒的“助燃 劑”，
運動的時間越長，強度越大，那麼脂肪就會燃燒得越快，
似乎最後能轉變成水汽蒸發掉，消除一身贅肉。
詳文http://ppt.cc/UIU6

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