清淡飲食健康嗎? - 養生

請問一下板上大大們

我因為近期準備考試
飲食上較為清淡
且戒掉吃消夜的習慣

基本上只有吃以下的搭配
1;全家的夯番薯
2.7-11的杏仁果/腰果
3.金針排骨湯/苦瓜排骨湯
4.7-11紅薏仁


覺得吃以上的搭配,
精神變好了
且臉部,腿部水腫改善許多


但因為自己吃澱粉後很容易疲倦
注意力不易集中
所以沒有任何澱粉

這樣飲食健康嗎?
需要改善哪裡嗎?

謝謝建議


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