更年期保健藥浴 - 保健

教育電台_長青天地
閩南語發音
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更年期是女性從性成熟期逐漸進入老年期的過渡時期，一般包括絕經前期、絕經期
和絕經後期。主要表現是潮熱、出汗、易激動、煩躁易怒，或無故悲傷啼哭、不能自我
控制等。
此外，還有頭暈頭痛、心悸、失眠、腰酸背痛、月經紊亂等。晚期則有陰道乾澀、
灼熱、陰癢、尿頻、尿急、皮膚瘙癢、骨質疏鬆等表現。

　　檸檬浴：將檸檬切片，放入浴缸溫水中，全身浸浴15～20分鐘。

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