救..救命 - 養生

事情是這樣的
今早醒來發現我的腳踝旁邊(也就是腳的後面有一條筋那裡)
有一個腫塊
壓了會痛
走路也會痛
這樣我根本沒辦法上班
明天也要下班才能看醫生
請問有什麼辦法可以減緩疼痛呢

我貼會發熱的貼布
結果更痛
敷冰塊會比較不痛
可是不敷又開始痛
怎麼辦..

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