我需要幫助 - 暴食

下定決心好幾次要戒
但是都沒有成功
好痛苦
除了克制的毅力之外
我發現的另一個問題是由於長期的暴食
我的食量變的很大
而且我也不知道自己該吃多少><
照一般人的份量吃一餐 我很容易餓
然後就...又開始了
我該怎麼辦？
要怎麼轉移注意力？有人有別的方法嗎
還有 陳冠宇醫生是在台北？
那有人能推薦桃園中壢地區的醫生嗎

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