情緒管理不好 - 精神疾病

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【求助對象】:我

【希望獲得的援助】: 如何不讓自己常常生氣

【求助原由】:有些版有最近意識到我的改變 不知是藥物的效果還是平常就這樣

我常常會在心中生氣在沒人或騎車時會三字經罵出來 還有在ptt上的情緒控管也有

待改善 想問如何恢復到時時刻刻都有好心情不會生氣的我 我都是在心中罵得很爽

也算是發洩 但就是有些白木板主認為我是人身攻擊水桶我 我只是推文也沒罵別人

就被水桶 別人罵得比我還兇耶 我都被傷害到了 結果我也被水桶 摳連

這版主真的對我有成見 真想罷免他

我覺得在沒人或自己一個人時說些自言自語會讓自己的心情較開心

不會往負面的想 這樣是比較好 但就是不知為什麼有些版友和版主看不慣我 但我

還是很熱心的幫人解決煩惱阿 真不知道我這樣做有哪裡錯

我雖然常常生氣 但日子過得還算開心 感覺是有發洩出來比較好


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All Comments

Freda avatarFreda2012-05-25
我有看到 你有在推文 想鼓勵人 這點很好 可是
Kumar avatarKumar2012-05-29
→ Kreen:你不會以為水桶有很嚴重吧?
Hardy avatarHardy2012-05-30
→ zs71928:是不嚴重阿 我就愛嗆怎樣?
Carol avatarCarol2012-06-01
想幫人 跟想嗆 想發洩 不互阻礙啊
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-06-01
你又想幫人 又想嗆 又想發洩 別人有什麼反應
Doris avatarDoris2012-06-03
不也不是不會不合乎常理 當然那位k大太離譜了啦
Xanthe avatarXanthe2012-06-06
但你不回嗆回去 可能就沒有水桶的罰則了 我猜
Elvira avatarElvira2012-06-10
離開網路一陣子或不要加入討論, 你會比較平靜.
Hardy avatarHardy2012-06-14
有一個例子可供參考: 老王抱怨說他常關心鄰居, 天天
Wallis avatarWallis2012-06-15
去隔壁, 但鄰居不愛理他. 朋友說老王你不是關心鄰居,
Emily avatarEmily2012-06-17
你根本是心中寂寞, 需要有人聽你嘮叨.
Steve avatarSteve2012-06-17
就是希望有人注意阿 沒辦法 太寂寞了
Dorothy avatarDorothy2012-06-20
熱心的動力來自自身的寂寞, 但自己一無所知.
Iris avatarIris2012-06-25
讓自己不感到寂寞的方法, 不一定要透過所謂關心他人.
Xanthe avatarXanthe2012-06-28
如果自己下意識想掌控他人, 行為上自然表現出熱心.
Connor avatarConnor2012-06-30
離開網路沒別的事做
Leila avatarLeila2012-07-04
只是一陣子, 不是永遠. (那不可能)
Sarah avatarSarah2012-07-08
如道家的無為, 也是一種療法. 使自己減少思維, 進入
Iris avatarIris2012-07-10
清靜之境, 心中的焦慮便大大地降低.
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-07-12
網路是好地方. 但也不必被它勾住了, 形成依賴.
Caroline avatarCaroline2012-07-16
我離開一天又回來了 離開太久不知要做什麼
Carol avatarCarol2012-07-20
下次, 離開2天. 感受那滋味, 在那時間找另一種樂趣.
Queena avatarQueena2012-07-23
無聊, 也是一種樂趣. 那會使你降低焦慮.