恐懼或焦慮 - 焦慮症

目前覺得自己有焦慮症及恐懼症
但我不確定是哪一個
現在有點自我解離的感覺 看東西好像都跟以前不同
然後就會產生更焦慮的心情 然後想說是不是不會好了
然後都會胡思亂想 想說自己會不會瘋掉之類的
另外還有睡眠癱瘓的症狀
然後我就會很害怕睡覺
睡前閉眼睛也會很害怕
有時醒來會覺得是否還在夢裡面
尤其是一個人的時候
但是假如跟別人相處 很開心的時候 解離的狀況會好些
就不會想說是真是假的
請問我這樣還有辦法救嘛?
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