我之前也是焦慮症的時候 解離感也是其中之一的症狀
當神經嚴重的緊繃(自己甚至不會知道)
就會有一種隔著一層薄膜看世界的感覺
一切變得很不真實 看到自己的手不覺得是自己的手
熟悉的房間突然之間變得很陌生
這都讓我覺得很可怕
後來我才知道 這是長期過於緊張 所產生的"生理性"自律神經失調的狀況
我知道這種狀況非常的不舒服
提供我後來的解決之道 我來我發現這不是憂鬱症而是"焦慮症"
這兩種是完全不同的東西要區分開來
不然你的治療會沒有用 或者越來越嚴重
(因為長期醫不好 沒有憂鬱症都變成有了)
焦慮症是神經太過緊繃
(像橡皮筋一樣拉太緊太久了 就會失去彈性 沒有辦法放鬆)__醫生說的
所以要從生理下手 心理治療效果並不好
請精神科醫生或腦神經內科醫生開藥
吃放鬆劑和鎮靜劑 先讓神經鬆弛下來 真實的感覺就會回來了
這已經牽涉到生理方面的問題 不是你自己一直想放鬆就可以解決得
先解決掉生理上的急性症狀 心裡再好好休養
不然解離那種沒有存在感或是陌生感的感覺 經歷多次我想真的會有很大的後遺症
好消息是找到方法 其實很好解決(我個人認為比憂鬱症好解決多了)
一吃藥馬上就能發揮效果 SO盡快解決吧 祝你順利
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