怎麼樣去培養耐心?? - 養生

※ 引述《foyu (找回自己)》之銘言：
: 我發現自己~很沒耐心~很容易焦慮~~
: 如何去培養自己的耐心呢?唯有強迫自己嗎?
: 好比日常生活中~有什麼事情容易就能做的呢??

大部分的人(包括我..XD) 並不是沒有耐心, 而是被分散掉了~~
或許你可以

停掉網路
停掉第四台
遠離電視機
但是可以聽音樂或廣播...

把大部分的錢定存起來

想要作什麼事的話
就強迫自己身處在那個環境
好比你想有耐心地看書
房間中就只有書桌椅和書

有沒有床無所謂
你可以睡覺沒關係, 等到你睡到不想睡, 又找不到其他娛樂
唯一能做的事情, 也就是只有唸書了
:)


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