市面上的果菜汁 - 養生

想請問一下，
現在市面上的果菜汁愈來愈多了
想必是國人對健康的重視也增加了，
像我這種外食族，
有時三餐中果菜類真的很少，

所以除了會買一些水果吃之外，
還把吃飯的飲料換成果菜汁了，

那問題來了，
我有喝過的有
1 波x果菜汁
2 味x的輸果579
3 可果鎂的茄紅xx果菜汁
當然還有其他番茄汁啦，
不過我不是很喜歡全都是蕃茄的味道，

請問像這種飲料喝了是不是真的就補全一天所需要果菜量呢？
順代一提，都喝過之後，我現在只買3，其他的都太甜，
有興趣可以買來喝看看喔!

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