容易中暑該怎麼調養身體? - 養生

每年我最怕的就是夏天到來

因為我體質很容易中暑

刮痧的次數多到我會幫自己刮痧

(可是自己刮有時候會因為力道太小 沒法刮好 順利出痧)



我很容易流汗 喝的水也不少

到台北的這幾年 可能因為這裡比較悶

比起以前在台中時候 中暑次數更頻繁

而且學生在外租房子 總是想說省個電費

能不要開冷氣就別開 (可是我都會開電風扇)

換來的下場就是我這兩個禮拜刮痧三次Orz

我想請問一下 容易中暑是我身體有缺乏什麼營養嗎？該如何調養呢？


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