如何學習拍打 - 養生

想請問大家是怎麼學習拍打？


我母親從朋友聚會的時候學了一些拍打技巧

後來看一些穴道書就自己每天拍

持續了大概一年

她覺得自己這樣拍打很有效，例如變得不怕冷


之後她也想幫我拍打，但她力道太大...讓我瘀青...不知道這樣算不算正常？

我也不知道她的方法是否正確

如果有課程可以去學習或是有什麼書可以讓我跟媽一起研究

我去博客來發現拍打書籍也不少，沒我想像中的冷門

不知道這樣敘述會不會很亂，總之先謝謝大家。





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