養生

葉黃素大概需要吃到多久才會有感? - 養生

Christine avatarChristine · 2015-12-11

Table of Contents

最近上班好像盯著螢幕看太久

常常會覺得眼睛很累 然後有點乾澀

看板上很多人說吃葉黃素能減輕疲勞感

想問這一般要吃多久才會有效啊?

--
養生

All Comments

Vanessa avatarVanessa2015-12-13
如果想要效果比較明顯，可以吃綜合性
葉黃素，同時補充眼睛每天需要的營養
Steve avatarSteve2015-12-14
選黑醋栗含量高的產品可以舒緩疲勞
James avatarJames2015-12-14
3-5天
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-12-16
但是要吃到30mg/天
Quanna avatarQuanna2015-12-18
我買寶田的複方膠囊就照它建議的吃 沒
Edith avatarEdith2015-12-19
注意什麼時候有效 但吃了1個多月眼睛
酸澀感降低很多
Mia avatarMia2015-12-23
其實吃深綠色蔬菜最有效，尤其是菠菜
Enid avatarEnid2015-12-27
葉黃素能減緩眼睛發生病變 但眼睛還
是要多休息會比較好
Belly avatarBelly2015-12-31
我是吃複方的寶田葉黃素膠囊 除了有
葉黃素可以預防黃斑部病變外 它還有
可以維持視力的山桑子 也有可以減少
Andrew avatarAndrew2016-01-01
眼睛疲勞的維生素B2 我自己是一天一
顆大概吃一兩個月 眼睛的疲勞感就少
很多了
Kristin avatarKristin2016-01-01
有沒有效果 還要看選擇的葉黃素含量有多
少 衛生署一般是建議成人一天30毫克就足
夠了
Quanna avatarQuanna2016-01-04
我吃30mg的 一般眼睛晚上6.00就很疲勞
Charlotte avatarCharlotte2016-01-09
吃了大概隔天晚上可以撐到12.00吧
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-01-11
建議可以吃寶田葉黃素複方膠囊 它一顆就有
Kama avatarKama2016-01-14
30毫克的葉黃素