好後悔 - 暴食

吃吃吐吐這種很非常態的行為已經持續好久好久了

回想起來會變成這樣

是因為當時跟前男友分手 想要讓自己轉移注意力

所以決定要讓重心轉到減肥這一塊


當時減肥到周圍同學都在擔心我了哈哈

男同學還很認真的來跟我說要我去看醫生

雖然那時候並沒有暴食的情況出現

頂多 一天喝個一杯綠豆湯 青菜 就這樣

每天晚上都在計畫第二天可以吃甚麼


我想是當時太過於壓抑自己的食慾了吧

到後來大爆發

一開始還沒有自覺只覺得吐掉就好

到後來覺得反正都要吐掉不如就吃更多

而且還挑非熱量高的不碰

好可怕



到現在因為太在意自己的體重

只要體重稍微一上升就會覺得變得好胖好胖

被體重這種東西束縛的人生好累

對自己也越來越沒有自信

好羨慕其他人可以正常的大吃大喝

我已經不知道甚麼叫正常飲食了其實

出去外面如果有喝飲料一定點無糖 吃的東西最好先過水

如果吃了對我來說是高熱量的東西

回到家後一定會暴食

好累:(



好想恢復正常可是甚麼又叫正常

我姐姐都覺得我很噁心



可是我真的很沒辦法克制好難好痛苦

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