失眠熬夜後怎麼照顧身體 - 健康資訊

如果過了我平常睡覺的時間
就常常會睡不著一直到三四點
才會累到入睡
八點又得起床上班
頭跟心臟都會感覺很不舒服
這時應該要怎麼做 吃或喝些什麼
才能稍微舒緩熬夜後的疲勞呢

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