我與我的身體 - 健康資訊

我 ,現年33歲 ,應該是體力與腦力都處於最佳的時期
但,我是很疲倦的來這po文章,
疲倦,沒錯,就像許許多多每天沒啥活動卻依然覺的累的人一樣
身高172cm,體重94kg,嗯,太胖了,是的 ,看看BMI已經超過肥胖的標準
看看肝指數,GOT正常,GPT太高,是喔,那就SCAN看看長啥東西
歐~~~~,你的肝都被脂肪包圍了,醫生臉色凝重的說
我想,不會阿 ,我都吃和別人一樣多阿,只是偶爾刷刷鍋,速食幾天吃一次
好 ,肝都代謝不了脂肪那血液檢查恐怕也滿江紅吧
果不期然.,膽固醇過高,血脂肪過高,
好吧,連尿酸都過高
血都粘成這樣,那血壓也破表了吧
"心想事成"之下,血壓果然正常的破表,150/100,
頹喪的我,呆坐在醫院的椅子上
心想以前發作幾次的憂鬱症,會不會在來了阿
臨走前,醫生要我多運動,多吃清淡,藥要按時吃
降血壓,降膽固醇,降血脂,降尿酸的藥沉甸甸的放在我的背包中
我想,是去書店走走了
看了無數的健康書
得到了許多寶貴的知識
但,有一樣最吸引我的話就是
吃對了,人就對了,
該是改變自己的飲食習慣了
嗯,大家一起加油

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