失眠怎麼伴? - 養生

我常常失眠ㄟ
怎麼辦
不然就是睡眠品質`不好
第二天稅醒都沒精神

有人知道要怎麼解決嘛?
我曾一度的認為是我得了憂鬱正

可是我又沒什麼好憂鬱的
只是每次躺在床上就是稅不著

好凡喔
我現在累到快爆肝了(或爆胃,爆腸)
可是還是失眠啦~~

嗚~~~

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