請推薦不錯的維他命 - 養生

大家現在去中醫拿的藥 也就是所謂的科學中醫 其實就是拿西醫的概念
也就是把 單一純的有效的中藥成分
單離純化作成單一的藥品 稱做"單方"
這個部分是和西醫的觀念完全一致的
也就是說 西醫認為 一個藥所以能夠醫病 在於化合物
如果把有效的化合物提煉出來 吃這個化合物就能治病
這個觀念主導了現代藥物的發展
雖然它也導致了更多無法解決的醫療問題 也就是副作用的問題

而中醫除了單方之外 有更多的是"複方"的部分
所謂的複方 就是多種藥用物質經由特殊過程處理的藥
而其實這裡的複方 如果分別把個別的藥材拿出使用 其實有時根本是無效的
甚至有的草藥單獨使用是有毒的
例如 中醫常用的紫草 在歐洲是列管的草藥 單獨使用是有毒的
但是紫草在中醫的使用卻非常頻繁 中醫不認為它是有毒的
事實上紫草在中醫使用了這麼久的歷史以來 沒出過什麼大錯
這個部分就是 西醫不能解釋的了
用現代解釋: 這些有毒的單方 一但經由複方的處理之後 不但沒毒 反而能治病

對此 現代的中醫科學化 其實最大的困難就是複方的部分
有效成分 v.s 單純化合物

再回到維他命的部分
看了您po的連結
裡面的說明我是同意的
有幾個要說的是 : 1.維他命服用過量的確是有害的 =>但是重點是超過劑量
2.三餐均衡 不需特別補充維他命
=>沒錯 但是三餐均衡四個字相當模糊 有點自由心正的意味
除非營養專家 否則三餐均衡也是一種專業

※ 引述《mayoxx (不小心經過)》之銘言：
: 我找到一篇相似的文章
: 並不是在討論維他命 而是討論西藥
: http://cat707.webhostme.com/6/617.htm
: “西藥是從中藥提煉的，所以中、西醫藥是一樣的對嗎”
: 大家或許會認為維他命跟藥差別很大
: 希望大家看完這篇文章可以理解
: 用相同的化合物來補足食物不足的營養並不是好辦法
: 其他跟維他命有關的文章
: 我之前有po
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: 這些觀念和以往我們接受到的營養學或西方醫學觀念當然是差距很大的
: 若無法接受 不管看前或看完 將之斥為無稽之談的朋友們
: 真是抱歉 沒有和大家筆戰的意思
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: 補充兩篇報導
: 關於維他命不宜補充過量的文章
: http://news.yam.com/chinatimes/healthy/news/200408/20040831067327.html
: “維他命≠大補丸”
: http://www.youth.com.tw/joanna/nursing/N92.10.13-e.htm
: “維他命不宜濫用”

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