回家才是問題的開始 - 飲食疾患

年底的飯局很多
但這不是發胖的開始


吃完下午茶五點
回到家八點忽然覺得有點餓
就吃了一盒五條的蛋捲
吃完後忽然開胃
就吃了五科素水餃,荷包蛋加起司,一罐COSTCO零脂肪優格,兩個瑞穗鮮奶酪
一顆蘋果跟一個全麥麵包和兩片土司



.....吃完後強烈決的罪惡
結果又吐不出來
有時候很容易吐出來
但有時候吐不出來
真的很煩


唉
大家都怎麼抑制食慾呢...

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