咖啡到底養不養身啊?? - 養生

對我來說，喝咖啡是養生的
前提是要適當適量

看到很多前輩的回覆都答的很好
我的建議是
1.黑咖啡一杯2.水分補充3.B群補充

我都是
喝黑咖啡
不加任何調味料(如奶精、砂糖)
加了，就變飲料不是在喝咖啡了
喝咖啡喝完就補充流失的水分
一天就一杯，不超過
另外我會補充維生素B群

我喝咖啡主要是為了提神(友人說喝咖啡還可以預防新血管疾病)
當然咖啡的壞處也不少
心悸...我已經習慣就不會了(三合一的有時還會)
禿頭？我沒有耶，我沒超量也沒加奶精的關係吧
利尿是一定會的唷
還有甚麼壞處......

對我來說我已經講不出來了。

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