和人接觸容易恐懼 - 精神疾病

一直被這問題困擾很久，連工作上也大受影響
只要一想到或是正要接觸不熟的人
心裡就會開始變得很緊張
整個人變得很慌亂 講話也語無倫次

比如像是接電話、或是找其他部門的人聯絡事項
這些在平常人看來都是輕而易舉的事情
但我只要一想到要去做上述的事情
就心神不寧了起來
在真正接觸的時候也不敢正視對方眼睛

一整個很想自己默默的做自己的工作就好

請問有其他人也有相同的症狀，或是有具體上的建議嗎

還是直接找心理醫師會比較有效的解決問題?

--