吃糖到底對身體好不好? - 養生

我在網路上看到這篇文章
http://ppt.cc/O4ks
裡面提到:

糖也是很容易上癮的，這點與尼古丁相當類似。每一次攝取甜食，它就會誘發大腦釋出多
巴胺，讓你想吃更多。有位著名的腦神經學家是這麼說的：如同酒精跟毒品，糖會「觸動
腦中掌管獎勵的區域」，大腦甚至會逐漸提高糖的攝取量。因此，只要開始攝取糖分，你
的身體就會一次比一次需要更多的量，來得到相同的愉悅感受。

但是我在生化課程上學到:大腦的養分來源是葡萄糖(glucose)
在精神不好的時候吃點糖，能夠快速吸收給大腦補充養分
所以"糖"到底好還是不好???


--