吃完早餐就會睡(已爬文) - 養生

血液都集中到胃裡，精神會有點不濟

建議就是早餐別吃太飽，適當就好

不然還有一個原因就是昨晚太晚睡！

作息盡量正常的話，這個問題應該就能解決囉！

※ 引述《carbon4 (me)》之銘言：
: 我早餐通常都吃馬可麵包+豆漿或是優酪乳
: 剛剛有爬文過了
: 比較建議的五穀雜糧類的澱粉
: 我早餐通常都吃馬可麵包+豆漿或是優酪乳(無糖)
: 我覺得我喝的東西也很OK
: 可是為什麼吃完後精神狀況還是很不好
: 請各位給個建議
: 感謝~

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