吃完早餐就會睡(已爬文) - 養生

我早餐通常都吃馬可麵包+豆漿或是優酪乳

剛剛有爬文過了

比較建議的五穀雜糧類的澱粉

我早餐通常都吃馬可麵包+豆漿或是優酪乳(無糖)

我覺得我喝的東西也很OK

可是為什麼吃完後精神狀況還是很不好

請各位給個建議

感謝~


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