吃什麼水果好? - 養生

※ 引述《sayang (沙沙)》之銘言：
: 我天天要吃兩種以上水果
: 可是有人說某些水果對身體並沒有幫助
: 例如 柿子太毒 鳳梨傷胃

看體質 胃虛胃弱就不適合

: 梨子太冷之類

梨子性溫 不會太冷

: 不是 只要吃水果 都是好的嗎?
: 還是真的要有所選擇呢?
: 還有 一早起來以水果取替早餐 可以嗎?

天生萬物以養民

要看季節吃食物

最好是當令的水果

就好比熱帶地區生長的水果

大多是寒性的水果

陰陽調和 選擇適合自己體質的食物

不過現今養殖技術與國際化市場已經打破這種自然法則

冬天吃的到西瓜 春天吃的到柚子

其實從這個觀點來看 這種養殖技術的進步對人的健康是利空的

另外

一大早早餐空腹就吃水果 如果是寒冷性的水果就不適合

寒性水果很容易拉肚子

早餐最好先暖胃在吃生冷



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