吃什麼對肝很好? - 養生

恕刪～～
我知道睡覺對肝臟是最重要的
但是如果有某些職業就是勢必無法正常時間入睡的
例如我男朋友
他最近剛當上警察
每天作息時間又非常不正常
加上他都很容易淺眠或難以入睡
每天睡好少
上好久班
害我都超擔心的
有沒有什麼飲食方面天然一點
有效一點的保肝方法呢？
我本想叫他喝蜆精
但是他不敢喝
喝活靈芝或是吃樟芝王那些有用嗎？
拜託各位幫忙提供一下囉！

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