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便秘 - 養生

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2008-07-24

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我很常便秘,我都有多喝水跟吃青菜水果,
可是還是會便秘,我也有喝優若乳,可是也沒用
有方法可以治便秘嗎?請教各位大大

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大俠愛吃黑貓貓,神經牛肉全是毛
香港市民添口福,吃過之後喜泡泡





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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2008-07-27
運動
Bennie avatarBennie2008-07-31
不要吃加工食品，像零食等~~~不要吃肉
這樣再不大便，我也沒辦法了
Puput avatarPuput2008-08-02
要依早起床就喝 喝個600cc 不大就灌腸吧
James avatarJames2008-08-03
如果沒吃油也會造成便秘 可以吃點杏仁等種子類食品試試
Irma avatarIrma2008-08-04
我覺得高纖無糖豆漿...對便秘有神奇的功效
Zora avatarZora2008-08-06
再來就是要吃益生菌了...
Rosalind avatarRosalind2008-08-09
我是早上起來喝檸檬鹽水1000CC 效果極佳!
James avatarJames2008-08-14
前面幾篇不是有提到 參考看看吧
Vanessa avatarVanessa2008-08-18
我一便秘喝高纖無糖豆漿會大解放!不過常喝就沒效果
Anonymous avatarAnonymous2008-08-20
了.最好的解決辦法還是要運動!
Steve avatarSteve2008-08-21
真的~~!早起~刷牙前~先喝2大杯水~500CC~然後先吃可以
Candice avatarCandice2008-08-25
空腹吃的水果....再吃主餐..幾週後就沒問題了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2008-08-30
敲帶脈！！
James avatarJames2008-09-02
哈~第三行有好笑到
Kumar avatarKumar2008-09-02
蜂蜜加牛奶 妳可以試試
Necoo avatarNecoo2008-09-07
仰臥起坐...勤快一點