今天終於去運動了.. - 憂鬱症

今天吃完晚飯後,嗯過便便以後,忽然覺得該運動去一下肚子上的肥油
就到附近走了10幾分鐘,因為有上下坡,還是弄得氣喘吁吁,滿身大汗
走完有一點小小成就感,但是也發現這幾年身體真的變差很多

目標==>希望每天都至少要逼自己去活動一下,加油加油

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