不開心的時候怎麼辦 - 憂鬱症

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想請問大家心情超級無敵低落的時候能怎麼紓解

我如果聽歌… 剛開始可以轉移
慢慢的就會讀歌詞 就更低落

看書也會看到亂想……

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All Comments

Kumar avatarKumar2015-04-24
把自己關在一個人的世界哭一場
Joseph avatarJoseph2015-04-27
到外面亂走
Valerie avatarValerie2015-04-28
找心理師 然後狠狠的巴心理師的頭 心情就會好多了 ^^
Yuri avatarYuri2015-05-03
大哭 去郊外走走 睡覺 運動
Doris avatarDoris2015-05-07
覺得哭一哭會好點