三酸甘油脂過高怎麼改善？ - 保健

最近剛去醫院做健康檢查
今天拿到檢查報告了
發現自己的三酸甘油脂過高
感覺不太妙，再不改善自己的作息及飲食習慣
之後身體可能會出現很多問題
所以想請問版上的各位大大
三酸甘油脂過高的話大家會靠吃保健品（魚油、綠淨肽）來改善嗎?
有沒有甚麼控制的好方法?

--