黑暗期又開始 - 憂鬱症

總是不知道甚麼時候來臨
就又來了
開始這麼一兩天
我知道應該去洗澡會好一點
我知道應該去運動走一走會好一點

可是我想先打開電腦 上來看一看
各位版友的文章心情
反而覺得心情有點舒緩
那些文章講出了我的心聲我的痛苦我的難過
感到共鳴著

在板友文章推文我寫的建議安慰都像是在同時安慰自己
並不是我給予的是被反而安慰反饋著
好像有那麼好一點 在我關心別人的同時我也關心到我自己
在我認真閱讀每位板友的一字一句
我也在認真閱讀我自己內在的聲音

我感同身受 我的難過得以釋放
我的憂鬱得到同理 我的那些不知所以然的情緒都可以釋出
就在我一直睡不想醒來的同時 想著澡沒洗 早餐也沒食慾吃
還有貓要吃飯了 狗該洗澡了 我也要動一動
起來要刷牙洗臉上廁所 起來要 吃藥吃營養品 起來要擦藥要擦保養品
起來要整理儀容 因為不想面對醒來的一堆事情 我一直睡
一直睡到我尿急我要上廁所 門外的貓在靠夭一直叫著我

我想我寫著文字的同時也釋放了一點甚麼
心情終究會好多 等著吃飯 等著吃完飯吃藥
等著洗完澡的自己

我就在想到底是甚麼引起了黑暗
看的電視劇?靈異街11號嗎?
還是我爸跟我講話?
還是我沒出門下雨天?
還是朋友很多天沒回我的訊息?
想著想著就更憂鬱了

現在牙也刷臉也洗 貓也餵 吃好藥 吃了營養品 擦好保養品
甚至棉被也折了 文章也寫了
這樣就好了 是嗎 應該是吧

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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